次髎(じりょう)というツボ

query_builder 2022/02/07
ブログ

経絡アロマのホルバール
講師のhirokoです。


昨日からのお腹の痛みは、ようやく落ち着いてきました。
お昼からはだいぶ食事も摂れています。


今日は、昨日温めていた次髎(じりょう)穴について、お話したいと思います。
腰痛、冷え、月経痛、不妊、自律神経の調整に使います。


使い方は、症状によって様々ですが、冷えの時は、トリートメントでは、手のひらでじんわり温めたり、指圧や温補を行います。
温めるとじんわりと中まで温まるような感覚があります。♨️


この辺りを押されて、
「心地いいので、もう少し押して欲しいな❗️」
と思うことがあるかと思います。
冷えだけでなく、腰痛にも効果があると言われているからかもしれません。
とても使いやすいツボのひとつです☝️


ツボの場所は、第二仙骨孔部に取ります。
背骨をお尻の方に行くと平たい骨があり、それを仙骨と言います。 
仙骨の中央部にくぼみが、左右に4つあるのですが、上から二つ目のくぼみの部分になります。


温める場所は厳密でなくていいので、ウエストより少し下で、お尻の上の平たい部分を温めてみて下さい。


寒い日🥶が続きますが、温補を取り入れて、乗り切って下さい❣️😊

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